Chi Kung

Chi Kung ou Qi Gong (氣功) é uma prática milenar de origem chinesa, que através exercícios trazem a melhor circulação da energia Chi (energia vital) no nosso corpo. Traz como benefícios a longevidade física, prevenção de doenças e melhora da saúde do praticante.

A prática consiste em exercícios físicos coordenados com a respiração, práticas de relaxamento e meditação em movimento. Os exercícios podem ser realizados por pessoas de todas as idades, em pequenos espaços e por curto espaço de tempo,  sendo especialmente indicada para quem sofre pressão emocional e alto nível de estresse.