Gyrotonic®

O GYROTONIC ® é uma atividade física inovadora, que utiliza os movimentos inspirados na natação, yoga, ballet e tai chi chuan, realizados em equipamentos próprios para a prática.

O criador do método, Juliu Horvath, desenvolveu os equipamentos para ajudar o corpo a executar os movimentos, que são circulares, tridimensionais, gerenciados pela coluna e integrados à respiração, ajudando a fortalecer e rejuvenescer o corpo.

Trata-se de uma abordagem única e integral do movimento, adaptável a cada indivíduo e desenvolvendo a consciência corporal. O 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® é indicado para pessoas de todas as idades e condições físicas e proporciona ao praticante regular melhora da flexibilidade e mobilidade articular, da postura, do equilíbrio e do tônus muscular e auxilia na reabilitação.